Нормадан кемис ямаса көп уйқылаў ақылы әззиликке алып келиўи анықланды

Япониялы алымлар жүдә кем ҳәм жүдә көп уйқылаў деменция, яғный ақылы әззилик раўажланыўы ҳәм 60 жастан үлкен болған инсанларда өлим қәўпин жоқарылатыўға алып келиўин анықлады, деп жазады «Халқ сўзи онлайн».

Излениў нәтийжелери  Journal of the American Geriatrics Society илимий журналында жәрияланды.

Изертлеўде 1517 адам қатнасты. Олар он жыл даўамынла гүзетилип барылды. Өткен дәўирде кеўиллилердиң 294 де ақылы әззилик раўажланды, 282 адам қайтыс болды. Деменцияға ушыраў ҳәм өмирден көз жумыў көрсеткишлери бир кеше күндизде бес сааттан кем ямаса он сааттан көп уйқылайтуғынларда уйқы ушын 5-9 саат ажыратутуғынларға қарағанда жоқары екенлиги мәлим болды.

Бирақ айырым кексе инсанлардағы физикалық активлик уйқы гигиенасына әмел етпеўден келип шығатуғын кеселликлерге шатылыў қәўпин азайтады екен.

 

Аўдарма: makan.uz

скачать dle 10.6фильмы бесплатно



  • 8-06-2018, 13:59 |
  • 493