Коронавирустан емленип атырған наўқаслардың күн тәртибинде болыўы керек аўқатлар

Ташкент шыпакерлер тәжирийбесин арттырыў институты УАШ тәжирийбесин арттырыў кафедрасы доценти Дилфуза Ҳасанова төмендегилерди мәлим етти: 

— COVID инфекциясы менен кеселленгенлер ушын аўқатлар жеңил сиңетуғын, витамин, микроэлемент ҳәм белокқа бай болыўы керек. Тағамларды киши көлемде салат ҳәм көк шөп (укроп ҳ.т.б) пенен бирге жеў усыныс етиледи.

Булар: қайнатылған сорпа, майдаланған гөштен таярланған котлетлер, тефтеллер, фрикаделкалар, балық гөши, творог, суўда қайнатып шала писирилген мәйек, дәнли егинлерден таярланған суйық тағамлар. Сондай-ақ, көп муғдарда суйықлық ишилиўи мақсетке муўапық. Ҳәр қыйлы мийўелерден таярланған ишимликлер, компотлар, көк шай, лимон, смородина, пал ҳәм малина шайлары усылар қатарына киреди.

 

Дерек: kruz.uz

скачать dle 10.6фильмы бесплатно



  • 25-07-2020, 09:13 |
  • 3 469